Zentrum für interkulturelle Bildung & Begegnung Gießen

Wann hast du zuletzt wirklich gespürt, was für dich stimmt?

Dieses Seminar lädt dich ein, deinen Grenzen und Bedürfnissen achtsam zu begegnen – sie zu spüren, ernst zu nehmen und klar auszudrücken.

Wir kennen es alle:

Du sagst „Ja“, obwohl du eigentlich „Nein“ meinst.

Und später merkst du, wie schwer es ist, das zurückzunehmen.

Hier bekommst du Raum, genau das zu erforschen.

Was dich erwartet

deine Grenzen klarer fühlen

deine Bedürfnisse besser verstehen

ein stimmiges „Nein“ finden und aussprechen

Konsens bewusst erleben und gestalten

Mit praktischen Übungen und dem Wheel of Consent gehst du direkt in die Erfahrung – ehrlich, achtsam und in deinem Tempo, wobei achtsame Berührung Teil der Erfahrung sein kann und du jederzeit nur so weit gehst, wie es sich für dich stimmig anfühlt.

Anmeldung unter KonsensKommunikation@outlook.de

Eintritt auf Spendenbasis

Alle Erfahrungsstufen sind willkommen.

Gemeinsames Ankommen ab 14:10.

Bitte eine Unterlage mitbringen (Isomatte/Decke).